小妮子再现大力量！福建首位女铁人直通KONA世锦赛

4月14日，2018柳州银行IRONMAN 70.3柳州站,共迎来了来自全球43个国家及地区的1016名参赛运动员。中国选手林妮娜、李颂恩、朱煌、闻向东四人凭借优异的成绩,获得2018 IRONMAN科纳世锦赛的直通名额。

作为其中唯一的女选手，来自晋江的铁人林妮娜台前幕后又有什么故事呢？4月18日，野途传媒面对面采访到林妮娜，让她为我们还原柳州站的那些事儿。

艰苦训练 再战福地柳州

在去年11月的IRONMAN 70.3厦门站，林妮娜以5小时16分16秒摘得女子业余分龄组(25~29岁)第七名，未能拿下KONA名额。比赛结束后，她便在教练马丹的指导下，开始了赛前准备。特别是春节过后，教练为妮娜制定了科学的训练计划，特别侧重于薄弱项如自行车方面的集训。

林妮娜去年赴美国参加70.3 世锦赛

为了弥补去年厦门站未能晋级KONA的遗憾，妮娜一门心思准备起了今年柳州站。说到柳州站，妮娜笑言：“我喜欢柳州，这里可以说是我的福地，去年的柳州站我创造了奇迹，获得IRONMAN 70.3世锦赛的资格。今年希望能达成自己的目标——拿到kona资格。”

她坦言，备战过程中有一段时间陷入低谷期，在马丹教练的耐心开导和激励下，自己才能坚持下来。“在在柳州站前一天的分享会上，两届奥运会铁三冠军布朗利也在场，我还咨询他如何度过低谷期，布朗利告诉我，就是要继续训练，因为每个人都会有起伏期，但一定不能放弃。”妮娜不再畏惧！

不畏风雨 战绩骄人

与去年相同，2018 IRONMAN70.3 柳州站的比赛仍是围绕着柳州的母亲河柳江展开。比赛当天柳州遭遇风雨袭击，整个比赛在风雨中进行，这也给妮娜造成了一定的影响。但她坚信：“每一天的刻苦训练是有成效的，只有刻苦训练和认真对待才会有这种结果，作为一个刚起步的选手，我必须更努力，才能缩短与其它高手的差距，为自己争得一张KONA入场券！”

比赛发枪后，游泳阶段本身就是快速赛道，加之今年赛道路线改了，虽然赛前有做过分析，但由于天气问题妮娜觉得自己前半程表现一般。随后，她很快调整状态，保持好节奏，将自己的游泳水平完美发挥出来，最终以35分26秒起水。值得一提的是，妮娜游泳成绩居国内女子首位。

随后的自行车和跑步阶段，妮娜秉持着一定要安全完赛的基本信念，按自己的节奏来，节奏找准后自信也随之而来，她更放开地去比，最终达成了自己的赛前目标，自行车和跑步分别耗时2小时56分和1小时36分59秒。“心态一定要平稳，跑步期间其实手表出故障了，但当时我心里已经不存在手表的问题，最重要的还是抓准自己的节奏，不受外界干扰。”提到比赛心得，妮娜这样说。

收获KONA名额 意料之外又情理之中

此次柳州站25张通往KONA的门票，最终只有4张被中国选手摘得，作为第一位收获直通门票的中国选手，妮娜第一个反应是不可思议。在等待名额公布的过程中，妮娜所在组别已有一名选手拿到了门票，当时她和团队已经放弃希望了。但没想到的是KONA名额是按比例分配的，由于妮娜的组别人数较多，被分配了两个名额。

正当妮娜与团队开始讨论本次比赛的一些状况，准备为下一站奋战时，主持人叫到妮娜的名字。“因为他是外国人，第一遍叫我名字的时候，团队没有一个人反应过来，现场一片安静，到了第二遍时才反应过来，团队开始欢呼尖叫，马丹教练甚至感动哭了。”妮娜说到，当时震惊、难以至信，种种情绪贯穿着她。

妮娜与教练马丹

在她看来，收获这一张珍贵的KONA门票，既是意料之外又在情理之中。赛前备战时，她考量到厦门站结束后，经过半年训练，肯定很多高手状态极佳，故而在柳州站前一个月妮娜就加重了自己的训练量，“可以说是我练铁三以来，训练量最大的一个月了。”妮娜笑言。

一分耕耘一分收获，这个相信有付出就一定会有收获的姑娘，最终凭借5小时18分21秒的总成绩，排名国内女选手第二，获得KONA世锦赛名额，成为进军KONA世锦赛的福建第一人。

冲刺KONA 不断挑战自我

作为IRONMAN的最高舞台，KONA荟萃全球几百万人关注，每年数十万铁三选手为争抢仅有的2000多个参赛名额在全球数十场分站赛中拼尽全力。这里聚集了全球最高水平的打铁选手，是IRONMAN的殿堂级赛事。Kona，是全球铁人的终极梦想，妮娜也不例外。

但同时，游泳3.8km+自行车180km+跑步42.2km，这对从未接触过大铁的妮娜来说，是一次全新而艰巨的挑战。目前，妮娜还在赛后的休整周，重点仍是总结及调整，未来一段时间，她和教练将就如何训练，提升程度，及参加哪几场比赛以赛代练等等这些问题展开研究。

“安全完赛是我的目标，前期要好好备战，均衡发展，全力迎接这次挑战。”妮娜不畏挑战，期待着与KONA相遇。

态势火热 看好泉州铁三发展

今年1月，2018“椰树杯”铁人三项健身赛（晋江站） 便在晋江市“御龙湾”晋阳湖广场拉开帷幕，不仅吸引泉州地区铁人，还汇集各地专业选手、外国友人参赛。面对晋江，乃至泉州铁人三项越来越火热的形势，林妮娜怎么看呢？

“大家最开始听说我打铁都觉得不可思议，晋江很少有人打铁的，大家最开始都在问我什么是铁三啊。后来自己也拿了一些成绩，大家就逐渐开始了解这个项目了。好在周围的朋友、家人都很支持我。”妮娜表示。

从2016年初次参加铁三赛事，走到现在，妮娜可以说目睹着整个泉州铁三的发展。她表示，随着平台愈发广阔，泉州铁人群从一开始寥寥一两人，经过一两年的发展，到如今的二三十人，虽然从数量上可能并不太突出，但也展现了质的飞跃。包括她自己，越来越多新力量加入进来，同时亦有越来越多人想要尝试体验这个项目。由晋江铁友林华木组建的泉州铁三群，现在已有上百名群友，人群逐渐扩大。群友们经常自发性组织交流，分享训练/参赛心得，周末还常一起拉练，泉州铁三发展指日可待！

编辑：哈比罗