下载野途手机客户端 赛事管理后台
扫码关注
“野途网”公众号
马上报名
×
意见反馈
客服电话:400-6563-116

高水平铁三选手为什么都采用“直臂”游泳?

作者: 厦门市思明区游泳协会 2023-03-15 17:37:17 4645 评论:0

高水平铁三选手为什么都采用“直臂”游泳?

很多铁三选手关于游泳的移臂方式都有疑问,“为什么精英选手或高水平的业余选手在铁三比赛游泳时,手臂在空中移臂都是直臂,而不是在泳池看到的‘三角形’抬臂?”

高水平铁三选手为什么都采用“直臂”游泳?
“直臂”抡

高水平铁三选手为什么都采用“直臂”游泳?
“三角形”抬

很多游泳教练并没有公开水域的游泳经验,所以他们在教学员的时候,都根深蒂固的认为标准的“高肘抬臂”才是好的游泳姿势,反而看到铁三选手的“直臂游”还会觉得不好,应该改进。

然而,铁人三项教练都知道,“没有所谓标准的游法,只有效率好的游法!”泳池背景出身的游泳选手,多半会讲究标准的“高肘抬臂”。而如果专门为公开水域进行训练选手,会因为“公开水域”这样的环境特殊性,而发展出趋近于直臂的游法。

之所以发展出“直臂的抬臂游法”,原因在于:

避免手背撞击水面:

公开水域不像泳池那么平静,海面上大家知道一定会有海浪,而就算是湖面、河面,水面一定会有小波浪,尤其一群人一起出发时更会造成水面的起伏。泳池里的水线,其实有个名称叫“消波器”会减小水面的波动,所以泳池容易做出标准的高肘抬臂,公开水域就容易会感觉动作被阻碍。

与其他参赛者近身游时:

就像图片里看到的,参赛者一起出发时,距离都靠得很近,标准的高肘抬臂容易与其他参赛者发生肢体碰撞打来打去。

穿着防寒泳衣后的舒适度:

如果穿着无袖或高级的防寒泳衣,可能肩关节不会有紧绷的感觉。但是有些选手穿上防寒胶衣后举得肩膀和手肘很紧,活动度受到限制。

加快划频:

高肘的游法与直臂的游法,着重的技巧不太一样,而趋近直臂的抬臂游法,较容易做到高划频。

其实曲臂或直臂的抬臂游法,并没有哪一种比较好,也不是在泳池的比赛绝对就要用高肘抬臂、在公开水域的比赛绝对就要用直臂抬臂,也有非常出色的专业泳池选手用直臂抬臂在游,也有公开水域的优秀选手是用高肘抬臂。只有经过大量练习和实战后,才能找到最适合自己的动作。

编辑:FF

您需要登录后才可以发动态 登录注册
全部评论热门评论