7月29日第21届环湖赛第三赛段，平潭国际旅游岛洲际队刘建坤通过超长的110公里单飞，斩获赛段冠军并披上黄衫；在刘建坤之后过线的8人追击集团中苏浩钰率先过线，并再获赛段亚军；而青海天佑德车队凭借比赛中的协作进攻取得团队胜利，在当天赛段后将冲刺绿衫、爬坡圆点衫、最佳青年白衫、车队最佳全部收入囊中，并在总成绩榜中前十占四，成为除刘建坤外的大赢家。
7月29日的第三赛段从被誉为“高原江南”的贵德县出发，终点位于共和县德和大街，赛程140公里——别看只有一个1级爬坡点，但这个山顶海拔3435米的1级爬坡点绝不是“软骨头”，加上那一路长达25公里里程的爬坡路，会是车手们尤其是大体重冲刺手们早早就要面临的艰难挑战；不过所幸的是爬坡过后有很长的下坡和缓下坡路，使得比赛在最后有可能会是集团冲刺。
与官方直播互动的，身穿黄衫的刘金春
彭鑫
张志善，去年黄衫得主
比赛于上午11:30发车，共122名车手参赛。比赛一开始，李宁之星洲际队44号孙文涛便展开进攻，很快一个5人突围小组形成，并逐渐确立了优势。而大团中，青海天佑德洲际队随即对突围车手展开了追击，同时带出一个12人的追赶集团。
途中第一冲刺点的争夺中，来自平潭国际旅游岛洲际队55号刘建坤先拔头筹，获得冲刺点第一；李宁之星洲际队44号孙文涛获得第二；云南队183号李俊刚获得第三。
早早单飞并大幅甩开其他人的刘建坤
冲刺点过后，55号刘建坤加速，甩开另外两名车手后开始单飞并迅速建立起了优势且不断扩大着优势，此后爬坡路上他的时间优势一度达到了夸张的10分钟。刘建坤随后顺利收下了爬坡点第一；8分钟后，来自深圳喜德盛洲际队的77号邵俊旗获得爬坡点第二，圆点衫袁占辉则获得爬坡点第三。另外，在爬坡及下坡路上，由青海天佑德洲际队、河南巴迪瑞洲际队、捷安特洲际队等几名车手组成一个9人追赶集团。
刘建坤随后又平稳的收下了冲刺点第一。7分钟后，他的队友平潭国际旅游岛洲际队57号郝然拿下冲刺点第二；云南队182号白衫车手李玉恒获得第三。
全部途中抢分点过后，刘建坤依然遥遥领先于身后的追击车手。比赛进行到85公里，身后的两个追击小组终于合并成一个18人集团，以青海天佑德洲际队领衔的这个人数众多的追击集团开始试图配合着追赶前方单飞的刘建坤。
比赛进行到最后30公里，来自甘肃体彩队91号彭鑫发力从追击小组中突围而出，开始按照自己的节奏追赶前方的刘建坤——虽然一度看上去势头很猛，但实际上当时刘建坤的时间优势过于巨大，已经不可能追上。最后14公里彭鑫回到追赶集团，而此时他们和刘建坤的时间差为5分10秒，已经不可能追上——除非刘建坤“自爆”。
由青海天佑德洲际队领衔的追击集团
单飞的刘建坤
刘建坤自然没有犯这种低级失误。此后刘建坤一路稳定着节奏并率先抵达了终点，获得了当天赛段冠军。
在刘建坤过线后4分42秒，由苏浩钰领衔的一个8人追击集团才“姗姗来迟”，其中苏浩钰率先过线，获得当天赛段亚军——这是苏浩钰连续第二天获得赛段亚军，再一次与职业首胜乃至黄衫擦肩而过。在当时这个时间点，赛段冠军获得者刘建坤已确认穿上黄衫。
单飞110公里夺冠，刘建坤实力强悍如斯
苏浩钰连续“二”
当天赛段过后，获得赛段冠军的平潭国际旅游岛洲际队刘建坤以大优势披上象征总成绩领先的黄衫，并且拥有了相比其他竞争对手至少4分多钟的时间优势；在刘建坤之后，苏浩钰落后4分17秒已是最接近的一个，再之后是彭鑫4分44秒、李自森4分47秒、张志善4分54秒等等，均落后近5分钟。可以说，刘建坤目前在总成绩榜上已经拥有了巨大的优势。
颁奖前的舞蹈表演
赛后与官方直播互动的苏浩钰
赛段前三：刘建坤（中）、苏浩钰（左）、张志善（右）
其它三色领骑衫均被青海天佑德车队收入囊中：首先在象征冲刺积分领先的绿衫方面，2021年绿衫得主的李自森凭借赛段第六名的10分积分一举接管了原本在牛益逵身上的绿衫；而在象征爬坡积分领先的圆点衫方面，刘建坤尽管突围拿下了1级爬坡点的7分，但并不足以撼动袁占辉原有的9分积分优势，加上袁占辉也取得了3分爬坡分，因此袁占辉实际上是安稳的保住了圆点衫；最后是象征青年最佳的白衫方面，获得当天赛段第八名的郭守荣也在白衫榜上“一跃”反超李玉恒，成为白衫新主人。绿、圆点、白三衫，加上登顶车队榜，再加上总成绩榜前十占四，青海天佑德车队毫无疑问是当天除刘建坤个人外的大赢家，实属团队胜利。
郭守荣在白衫榜上“一跃”反超李玉恒，成为白衫新主人
袁占辉有惊无险保住圆点衫
李自森凭借赛段第六名的10分积分一举接管了原本在牛益逵身上的绿衫
当天除了刘建坤以外的大赢家：青海天佑德洲际队
刘建坤与第一赛段冠军获得者牛益逵是同样出身于黑龙江队的队友，并且同样的此前效力过早期的海南引动力车队以及“小绿刃”米切尔顿-单车交易车队，以及和牛益逵一样都是2021年全运会黑龙江队团体计时赛夺冠六人组之一。在当天赛前采访中相当谦虚低调的刘建坤，在当天发起的超长距离单飞突围是出乎所有人意料的，而这也证明了黑龙江队出身的运动员，包括刘建坤领衔的平潭国际旅游岛洲际队、牛益逵和白利君为首的李宁之星洲际队以及黑龙江队本队等等，在本届环湖赛上的极大“话语权”。或许，比赛局势将演变成黑龙江队vs青海队？
赛后采访中的刘建坤
第四赛段从共和至青海湖景区，赛程155公里，别看海拔爬升好像变化不大，但要知道全程的平均海拔在3000米左右，高原环境的缺氧煎熬将全程伴随运动员们。不再像前面两个赛段在爬坡后有较长的“缓冲”平路，第四赛段难点主要集中在后半段，爬坡后直接就下坡到终点——擅长平路的车手们不再有“缓冲”追击的空间，一旦被抛离可能就再也追不上；相应的，擅长爬坡和下坡的车手们也更有机会通过进攻而摘取赛段乃至总成绩胜利，而不是在平路上眼睁睁看着自己优势被“蚕食”。
关于环湖赛
环青海湖国际公路自行车赛，简称“环湖赛”，是国内举办时间最久、海拔最高、难度最大的公路自行车赛事，也是目前2022年国内举办的唯一一项国际自盟职业赛事；从2002年开始举办，至今已是第二十一届。环湖赛惯例在每年的6至8月间，在青海省的环青海湖地区和邻近的甘肃省及宁夏回族自治区举行；不过今年2022年因疫情压力，全程在青海省内举行。
本届环湖赛全名为“天佑德杯”2022第二十一届环青海湖国际公路自行车赛，于2022年7月27日~8月3日期间进行，共8天赛程；比赛全程在青海省内举行，途经西宁市、海东市、海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州，赛程总距离1488公里，其中比赛距离1105公里、转场距离383公里；共有来自全国21支队伍的147名运动员参赛，21支队伍中包括8支洲际队和13支省队。
编辑：刘剑璞
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这就是百公里的骄傲