为啥有些车手的腿像蚯蚓集结？解密“环法腿”的由来

近日，2018环西总成绩亚军得主恩里克-马斯（快步车队）在其个人推特上PO出一张腿部的照片，再次引起人们对“环法腿”的讨论。

恩里克-马斯PO出的图

对于“环法腿”，相信很多车迷都曾见过图片，无论是2017年环法期间的帕维尔-波连斯基（博拉）， 还是安托万.迪歇纳（安盟-FDJ）和托马斯-马琴斯基（比利时乐透），他们都曾PO出同类照片。车手们为了达到最佳骑行状态，青筋暴露，静脉像很多蚯蚓盘延在皮肤上，纵横交错于小腿间。图片都看过，但生理原因是什么呢？

《纽约时报》专栏医生马克·波特(Mark Porter)以波连斯基为例，就“环法腿”现象展开解释，他表示，实际上车手们呈现的这种静脉状态是很正常的。

“尽管照片看起来非常极端，”波特写道，“气温高的环境下锻炼后变这样很正常。普通人只是看不到它，因为大多数人体脂比较高。“

乍听之下这个解释很合理的，要知道，职业车手们体脂率都非常低，大约只有6%到8%左右。但真的完全因为这个吗？很多车手都很瘦，但我们却很少看到他们腿上有如此惊人的静脉曲张。

托马斯-马琴斯基（比利时乐透）

运动生理学家杰米·普林格尔（Jamie Pringle）博士表示：“只要足够瘦都会有那样的腿，这个想法并不正确。”真相往往比报上的解释要复杂得多，与体脂率影响同样重要的还有血管系统中的运动适应性。

“在运动员身上，我们常看到异常的血管化，”普林格尔继续说，“这意味着肌肉中内不可见的毛细血管扩张，同时也意味动脉和静脉层面也会出现更明显的血管形成。”

换句话说，职业车手所进行的艰苦训练既扩大了肌肉的含氧血液供应，也扩大了通过静脉将去氧血液输送回心脏和肺的供应。

“肌肉中血管就那么多，但动脉直径可以膨胀，从而获得更大的流量——以响应肌肉对血液和氧气的需求。”

记住，在波连斯基的例子中，这位波兰车手刚刚在极端恶劣的条件下骑完165公里，他的腿部肌肉已经连续用力好几个小时，到了极度充血的状态。

波连斯基在2017环法赛场

一个适应性强的供血网络本身并没有什么优势，它也不能解释车手们静脉曲张的腿，主要的因素还是供血量上。

“训练有素的运动员整体血容量大得多，被称为高血容量，”普林格尔说。“正因为如此，他们的血管才会更饱满。这就是关键的区别。”

“一个未经训练的人体内血液约5升，通常约为每公斤50-75毫升，体重的5％至7％。一个世界顶级耐力运动员的体内血液量会多个两到三升，每公斤多达150毫升，体重的15％左右。”

所以职业车手，就像照片中的那样，他们体内的血液量可能是普通人的两倍。难怪他们的腿部偶尔看上去如此可怕了。

编辑：哈比罗