学会这几招，让你的小伙伴也爱上骑行

当我们入坑后，总想让身边的朋友也一同感受骑行的乐趣，让我们来看看如何让新手对骑行感到兴奋。

首先，你得兴奋起来。也许你的朋友们成年后从未体验过骑车的乐趣，或者他们根本不知道把骑车作为爱好是件多么有趣和充实的事。这里有一些方法可以帮助你。

让他们见识一下这项运动的魅力

环法总冠军安迪-施莱克说：“努力展示这项运动的美，而不是专注于让他们比赛并获胜。”

有几种方法可以做到这一点。你根据能引起朋友吸引力选择正确的方法。如果喜欢竞技性，就向他们展示一些环法经典赛段。如果他们喜欢自然和冒险，就看一些神秘的爬坡、美丽的路线和令人惊叹的风景。

突出优势 

如果你的朋友们已经养成了积极健康的生活方式，可以让他们对骑车的健康益处着迷。例如，骑自行车可以帮助减肥，你可以借机分享一些鼓舞人心的故事。

但是有规律的有氧运动有更多的健康益处，它减少各种疾病的风险。事实上，同类研究中规模最大的一项研究表明，骑车上班这一简单行为能让你更长寿！

骑车还有助于整个社会的繁荣，对自行车感兴趣的人越来越多，这意味着骑车会变得更容易，更便宜，并且让城市规划人员面临更多压力，以确保车友骑行的安全。

分享你的激情

这一阶段最重要的方面是让朋友和家人感受到你的兴奋。描述一下你在最后一次骑行中有多开心，感觉有多棒，比以前健康了多少或者是如何通过骑行与他人建立联系的。你对自行车的热情是有感染力的，用它来引朋友入坑。

编辑：夏春花