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为什么玩铁人三项永远都不嫌晚?

作者: 施燕妮 2021-03-24 10:58:15 3816 评论:0

为什么玩铁人三项永远都不嫌晚?

如果你身边有铁三运动员,那么很可能听说过“铁三能改变人生”,但从未参加过铁三的你可能会持怀疑态度,或者根本不知道意味着什么。铁三为你的生命增加了比终点线和奖牌更多的价值。你不需要速度快,年轻,或者特定的人群,就能获得这些惊人的好处。

铁三教会自我意识

自我意识、了解自身价值和练习专注力是健康生活方式的顶点。训练和铁三比赛让你每天都有机会进入精神和情绪晴雨表。你越了解自己,生活就会获得更多的乐趣,也会成为一名更好的运动员。

布兰迪(Brandy)在39岁时开始自我突破,她决定不再害怕游泳。通过练习,她不仅学会了一项新技能,还被激发去更深入地审视自己,更多地了解当初为什么害怕学习游泳。这开启了她的自我意识之旅,最终使她作为一名运动员,并受益一生。

“我喜欢我的大脑、身体和情绪之间的联系,它们一起努力实现一个目标,让我以一种深刻、原始的方式挖掘自己。”她说。

布兰迪向想成为铁三运动员和新手提出了这样的建议:“你属于这里,不需要向任何人证明什么,不需要赚很多钱,不需要很好的装备。成为铁三运动员不需要什么都懂。你在这里是因为体内的某些东西正在吸引你从事这项运动,你有能力。当你到达泳池时,赛场上系好鞋带,骑上任何一辆自行车,或者在第一个起跑线上踮起脚尖,提醒自己,你属于这里。”

为什么玩铁人三项永远都不嫌晚?

训练和比赛需要重要的“自我”时间

我们很容易陷入工作和家庭的日常忙碌中,失去自我意识。铁三能帮你重新找回那种感觉,设定比赛目标并进行训练,赋予个性和一种工作或个人成就感。

49岁的迈克(Mike)是一家餐馆的老板,也是一名父亲,为了和十几岁的女儿比赛,他开始训练。然而,随着他对训练过程的深入,发现自己也很享受单独训练的时间——那是属于“自我”的时间。在这段时间里,他开始专注于自我发现,并完全做自己,同时收获训练带来的身体、精神和情感上的好处。现在,他感到作为个体更有力量了,不再仅仅被定义为爸爸或“老板迈克”。

迈克说,单独的训练时间让他头脑清醒,“让我在做人生决定之前好好想想。当我训练时,我觉得自己是一个更好的人。”

训练创造了激励的机会

许多人相信生命的真谛在于帮助他人。无论是通过为边缘化或残疾运动员提供机会的出色组织,还是通过各种筹款活动,比赛都可以实现这一目标。通常,运动员在与他人合作或激励他人寻找新的、令人兴奋的方式来设定大目标和创造健康的生活方式时,会获得最大的回报。 

简(Jane)是一名跑者和运动员,她在57岁减掉90多斤后第一次跑完10公里。从那以后,她参加了几场比赛,激发了其他人加入比赛,并在面对挑战时更加努力地工作。

 为什么玩铁人三项永远都不嫌晚?

她说:“比赛给我如此多的信心、能量和成就感,从而改变了我的生活。我明白了,什么年龄开始并不重要。任何时候都不晚。”

简继续激励俱乐部里的其他人,她从不安定下来,不断地推动自己。“我喜欢制定目标并努力实现它们。我再也不愿意草草结束了。”今年简正在学习游泳,以便在8月份参加她的第一次铁三比赛。值得一提的是,今年她已经69岁了!

铁人三项是有趣的!

对于许多刚起步的运动员来说,铁三看起来可能很可怕或令人生畏,很难想象它是有趣的。但是有了俱乐部的支持,尝试新事物和困难事物的体验可以增加很多价值,真正变得有趣。挑战使之收获颇丰。 

杰米(Jamie)是名铁三运动员,他开始比赛是为了乐趣和友情,最终他在45岁时完成了首场铁三赛。他说,如果不好玩,会休息一下,但他也会从训练和比赛带来的心理测试中找到乐趣。有次,他在骑行时发生事故,导致骨盆骨折后,最终完成了自己的首场IRONMAN赛。现在他已经痊愈,并计划在今年秋天再次挑战铁三赛。

杰米对新铁人的建议是:“如果你是一个初学者,正在尝试一些新的东西,这很好!享受铁三,你不必成为最快或最好的来。同圈子的铁人不会评判你,并会从身边认识的人、其他铁三运动员和观众那里得到支持,这是不可思议的。每个人都希望你做得好。” 

铁三属于任何人,相信一切皆有可能!

编辑:夏春花


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