朱舒然：律政俏佳人 铁三书法文武双全

美丽的小姐姐怎么都看不够，但是今天小编为大家介绍的是一位“文能提笔安天下,武能上马定乾坤”的小姐姐。

为什么说是文武双全呢？

这位小姐姐名叫朱舒然，一名法律工作者，同时她也是一名“女铁人”。她很明白自由的意义，也深刻明白其限制。孟德斯鸠说：“自由不是无限制的自由，是一种能做法律许可的任何事的权力。”如何在限制的框架里，探索尽可能的自由，是我的终生使命。她认为，“铁三”运动在高度自律下追逐自由的体验是自己心向往之并身体力行的终生追求。

她也是一名书法爱好者，以前对书法的热爱出于一种简单重复的迷恋和获得感与满足感的回馈。随着对艺术的深入了解，对生活的好奇，她开始觉得所有这些都是一种对抽象的生命体悟的具象化呈现，文字、书法、艺术如是，铁三运动亦如是。

作为一个长期伏案工作且需要投入大量业余精力进行书法创作的人来说，身体透支引发的各种肩颈、腰椎疼痛、弹响像恶魔般缠绕着她，她也尝试了各种方法——体态矫正，瑜伽，跑步……无论如何，运动是势在必行的别无选择。在她的认知里，铁三是最科学的全身运动，游泳(自由泳)——锻炼上肢；骑行——核心和臀部；跑步——下肢。数据也表明，运动可以改善大脑，使头脑更清晰，并可以保持高精力，为一个人想要的创作提供源源不断的能量源泉。

而一个朝九晚五的“打工人”，如何保障“训练”时间？如何去体现它作为一种生活态度的便捷和优雅呢？

早起跑步基本上是每个铁人的必修课，她跑过凌晨四点的湖水氤氲，也跑过零下十二度的寒风刺骨，跑过江南的似水柔情，也跑过大漠的沙尘作伴，跑过熟悉路线每天不同的风景也跑过陌生环境未知的惊喜……

为了高效利用时间，她会在早起跑步时听书学习，甚至有一次在心流状态下，感觉彷佛跑在爱因斯坦的宇宙世界里；她会在上下班或出行时多一个骑行选项，曾靠着1公里路程练习上下车完成了第一场半程标铁，也曾连续两天骑共享单车20公里去见朋友，被朋友们直呼“疯子”；她会在刷牙洗碗的时候选择同时拉伸；会在长距离跑步或高强度工作后选择游泳作为最好的放松；会在和铁友们聚会时选择骑行40公里去水库游个泳，再去爬个山，或者再划个皮划艇……

生活从来不是一帆风顺，运动尤其是，受伤、泪水和苦痛几乎也是所有运动爱好者的另一门必修课。

她也曾在公开水域游泳时磕到石头缝了2针；曾在大脚趾化脓流血的情况下越野90公里，踢到石头的每一脚都让自己浑身颤抖；曾在下水前指甲盖被踩掀起的情况下完成全程标铁赛……

但正是这些非比寻常的痛苦体验磨砺了她的意志，学会了从伤痛中接纳疼痛并与之共处，反思规避再犯风险，击破弱点力求更强。

在舒然看来，“无用之用，方为大用”，你跑过的每一步，流过的每一滴汗，都会成为你身体的一部分，一同构建你的生命。站在起点看终点，永远都是遥不可及。我的3小时目标，我的大铁梦想，我的上天滑翔下海30米的愿望……都还没实现呢！是否达到不重要，别人是否嘲笑也不重要，有些目标，体验的过程即是达到，人生不过是一场体验，我来过，就好。

中国铁三协会女铁人宣传语中有一段话：“她扮演着多个女性角色。但当她成为铁人时，她只是她自己。一个自律、自由且强大的女性。”

人生不过是一场体验，铁三是一种生活态度，愿每位女性都能成为真正的自己，在自律中探索自由，享受铁三运动。哪怕只是一颗终将坠落的流星，也要划出那一刹那最美的夜空。

编辑：冯冯