完成一场大环赛到底有多难？这些数据告诉你

没有受过训练的业余自行车爱好者几乎不可能完成任何一场大环赛，但如果我们把时间限制放在一边，专业的业余自行车手还有机会吗？环法、环意和环西到底有多难？跟着野途网（www.wildto.com）往下看。

这些比赛被称为大环赛是有原因的，它们旨在测试世界上自行车手和车队，谁是最厉害的。让我们看看一个普通的业余自行车爱好者是否具备强度、力量、骑自行车的技巧，甚至饮食能力方面。

耐力

第一个测试将是普通的业余车手必须走的绝对距离。行程通常超过3500公里，车手们预计在23天内完成比赛，其中休息两天。而业余车手一般至少需要3个月，而不是3周。

腿部力量

职业车手平均要消耗400W以上，以维持40公里km/h的速度，在计时赛中还要更高。冲刺车手在比赛中通常要消耗1400W。所有这些意味着他们可以在5小时内完成200公里的赛段。相比之下，普通的自行车爱好者可以保持平均功率大约200W和均速25km/h。这意味着同一赛段至少需要8个小时。

疼痛阈值

大环赛的超长距离不仅给车手的腿带来极大的疲劳，也给他们的整个身体带来了巨大的压力。他们测试身体的每一块肌肉和关节，特别是接触点，如手、脚和臀部。一个不习惯每天骑行200公里的业余爱好者，仅仅是骑在自行车上就会忍受肿胀、擦伤、流血和许多疼痛。另外，侧风、路边障碍物和摔车也会造成严重的伤害。专业车手的膝盖和肘部经常会有小伤口、瘀伤、擦伤，但他们仍需继续比赛。

胃容量

这么多天的高强度骑行需要大量的能量。据估计，在这三周的比赛中，车手消耗了超过100000卡路里的热量。这相当于275个巨无霸，114公斤牛排或56公斤冰淇淋！就食物消耗量而言，地球上几乎没有任何其他耐力赛事能与大环赛匹敌。让我们和其他运动比较一下。

IRONMAN：7000-10000卡路里(每9小时，一天的比赛)

大环赛：5000-8000卡路里(每赛段，连续23天)

马拉松：2000-3500卡路里(每2-3小时)

游泳：1500-2500（每10公里的开放水域游泳）

换个角度来说，一个普通人一天大约需要2000-2500大卡热量。业余自行车爱好者在训练时每天可能需要3000到4000卡路里。而且，别忘了补水。专业人士每天通常最多喝10升水！

不适感

大环赛还测试车手们对一般不适的承受能力，必须面对高海拔和缺氧。他们必须连续几天承受温度变化和高温天气的变化。他们并不总是在平坦的柏油路上骑行，而且有成千上万的车迷在马路两旁。相较于大多数业余车手，他们在这样的环境下骑行的经验很少。

自行车处理技巧

职业车手经常以90km/h的速度下坡，其中最微小的错误都可能造成致命的后果。他们必须知道如何有效地在鹅卵石上骑行，还要精通制作路书和紧跟主集团。大多数业余爱好车都没有精湛的下坡技能，最后只能紧紧抓住刹车，眼睛里充满恐惧，以蜗牛的速度下坡。

精神和体力

有一个地方几乎包含了所有这些挑战，那就是山地赛段。登上其中一座传奇般的山峰，如Alpe d'Huez、Le Mont Ventoux、Le Col du Tourmalet或Le Col de l'Iseran等，海拔2770米，这将使大多数受过训练的业余爬坡手达到他们身体和精神的极限。职业车手通常会在一天内进行多次这样的爬坡，然后连续好几天翻越阿尔卑斯山和比利牛斯山脉。

编辑：夏春花