中秋国庆假期来临，如何制定你的骑行计划？

中秋、国庆假期即将来临，很多车友都会借着这个小长假来一次说走就走的骑行之旅。那么在骑行之旅之前，我们很有必要为自己做一份简版的策划。小编也借此机会来跟大家分享一下每次出发前都需要做哪些准备，以供参考。
一、装备物资
二、线路行程
三、预算清单
四、其他问题

准备之前，我们将其分为四要素：时间、地点、人物、事情。什么时候出发，要去多久；去哪儿；自己一人？组队出行，和谁，多少人？好了上面的明白了，那么就要开始着手做准备工作了。

一、装备物资
本列表的所有物品都是以自行车旅游的骑行为蓝本，专业骑行的装备，如锁鞋等便不加入其中了。骑行旅游基本就是三类东西：车身装备、人身装备和携带装备，每个层面去想一下应该要有什么。

车身装备：
自行车现在基本都是碟刹系统，部分公路车还使用圈刹，所以小长途骑行前有必要根据刹车片的磨损程度来判断是否更换下刹车片。然后需要携带的装备小编的建议是：车包、码表、强光手电、尾灯、水壶架、水壶、车锁、扎带、便捷维修工具（打气筒、补胎工具、内六角、内胎等）。

人身装备：
头盔、魔术头巾、骑行服、骑行手套、袖套、腿套、骑行袜、骑行鞋、眼镜。

携带装备：
建议同类别的东西，都用一个袋子装起来，不仅容易放容易找，而且防水。通常我们会携带防雨罩、换洗衣服、雨衣、洗漱用具、简单药品、手机、移动电源、适当现金、卡、证件等贵重物品。

二、线路行程
写一下整个骑行的计划线路和行程安排，一定要有计划性。这个线路行程呢，很难标准化，每个人的出发地和目的地都不同，想经过的城市也不尽相同，想在哪里做些什么事情也是自己有自己的安排，路线有无数种可能性。

1、出发
先理清楚，出发前我们要做的准备工作：什么时候出发，在哪里出发，和谁出发，有什么事情要预先安排好，带什么东西去。

什么时候出发：一般骑行旅游不用考虑堵车的问题，所以时间上比较随性，随时都可以出发，确定好即可。

在哪里出发：这个也是根据自己的居住地，跟同伴商量好集合地点和时间。

和谁出发：事先约好志同道合的同伴，路上有个照应。

预先安排：如果是要到某个城市再开始骑行，那么需要预先购买前往出发的车票、机票等，以便在假期耽误行程。

带什么东西去：就根据自己实际情况、和小伙伴交流一下，再看看上面那份物资表，有些非必要的东西有一个人带就好。

2、每天的骑行时间和休息时间？
一般的骑友都是计划好了自己每天的目标，定时定量到达目标，根据自己的实际情况和目标来规划骑行时间与休息时间。

不过也有部分大佬是不用顾及时间，他们的生活就是骑行，往前走。我建议是早上早点起来骑久一点，中午休息的时间休息久一点，避开太阳最猛的时候，然后骑两三个小时就找地方休息。

3、每天的速度和休息点？
长途骑行一定要根据自己的节奏来，不能盲目跟随，不然很容易把自己拉爆，这样你后面的行程会很累。然后根据自己的能力来设定合适的速度区间，控制好速度和安排好休息点。骑了一个早上，觉得比进度快了，可适当休息下来，觉得进度慢了，可以适当减少休息时间，早点出发。

最好提前在地图上看看路上是不是比较多城镇，如果比较多城镇，中午的休息点不规划也可以，反正大概骑到中午11点半12点就开始注意路上会经过的城镇，一般十来公里二十来公里就会有人烟聚集的地方；假如路上经过的城镇不多，比较荒芜，备一点小干粮，最好规划好每个吃饭的地方，宁愿早点停下来也不要中午骑到两三点才吃饭。

4、住宿问题
每天大概在哪里住宿，一般骑行经过的城镇都不会特别繁华，注意找好旅馆酒店，参考平台价格，问清楚自行车可否带上房间。

5、归途
玩够了，是继续骑车回去，还是说直接搭乘交通工具回去。如果打算搭乘交通工具回去，其实和上文的，有什么事情要预先安排一样，都是打包自行车和行李的问题。

三、预算清单
此类目，土豪可以跳过。小编将其分为装备费用、食宿费用、交通费用和其他费用四大清单。

装备费用：
装备费用一般都是现有的，所以基本不用花费。

食宿费用：
装备有了，每天的大概食宿费用也要考虑一下。每天最大的花费应该就是住宿+三餐+饮料。这个要考虑你去的地方当地经济水平如何，其实骑行普遍都是穷游，因为大部分地区住宿和吃饭贵的地方，一般不是商业区市中心就是旅游城市著名景区，其他大部分地区的生活与旅游两个字其实是无关的，所以大多我们消费的水平都是在日常水平，但是到了某些景区旅游城市那就不好说了。

交通费用:
去出发地是搭乘交通工具么？骑完了回家是搭乘交通工具么？到了目的地不想骑车了要坐车了？这个费用要算算。

其他费用:
有一定的缓冲资金是必须的，谁也不知道那个环节会不会突然花多了钱。

四、其他问题

1、骑行的时候不要让自己太累，因为肌肉疲劳可以慢慢恢复，但是膝盖受伤很多时候是永久性伤害，所以量力而为最好。累了就休息，不要太拼。

2、勤换挡，不要一直用一个档位，就像开车，起步的时候用小档，速度起来了就用中高档位，每次停车前记得降低档位到比较轻的位置，下次启动就加速很快，不用出蛮力死命蹬。

3、如果下中小雨，路况安全的话继续骑无所谓，注意点就行。但是如果下大雨的话，你看不清楚路，开车的也看不清楚你，而且自行车很容易失控，那就不要继续骑了，还是找地方休息一下。

4、路上如果遇到其他骑友，请举起你的左手，伸出大拇指，看着对方，等待对方回礼。在长途骑行的过程中，遇到一个志同道合的同伴，互相打个招呼，正能量爆表。

5、路上看到骑友、路人及其他旅行者遇到什么小困难，主动伸出援手，这也是非常开心的一段经历，例如有人汽车熄火了，要帮忙推车；骑友轮胎爆了，帮忙补补等等。

当然，如果遇到什么紧急情况，首先保障自己的安全。

编辑：耀