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你真的了解铁三装备吗?赶紧来看看!

作者: 第一赛道 2023-01-30 17:35:58 8405 评论:0

你真的了解铁三装备吗?赶紧来看看!

众所周知,铁人三项赛是由游泳、骑车、跑步这三部分组成的。

每一个部分都有特定的装备,哪些装备是必备的?哪些装备可以让事半功倍?哪些装备可以提升幸福度?今天就一起来了解一下吧~

专业铁三

专业铁三车可以说是很多铁友比赛投入最大的装备。

专业铁三车大多是为提升选手成绩而设计的,如精心设计的休息把,可以让骑行变的更加舒适,从而尽可能多的节省体能;由于整体设计上的变化,铁三车使得选手更多的使用大腿前侧肌肉,为跑步时较多使用的腿后部肌肉留有更多的休息空间,能够利于选手整体表现。

铁三车大多价值不菲。作为囊中羞涩的铁三新手,或者自己平时大多时候还是以公路骑行为主的铁友,可以通过租赁铁三车的方式参赛。如想自己购买一辆专属的铁三车,可以购买有休息把的赛事车辆,较为经济实惠。

铁三服

在争分夺秒的铁三比赛中,换项是必须付出的时间。若在比赛中途更换衣服,那就会损失很多时间了,所以,游、骑、跑一穿到底的铁三服应运而生。

专属于铁人三项比赛的铁三服主要有连身式与两截式两种。早期比赛主打的是两截式的铁三服,随着时间的发展,连身式的铁三服因为适合游泳,且降低了物理阻力,普及度超过了两截式的铁三服。

连体铁三服穿着贴合,不仅减少水阻和风阻,更重要的是在骑车的过程中,裤垫的位置始终保持稳定,减少裤垫和皮肤的摩擦,而且连体式不勒肚子,能够大大减少对腰腹部的压迫。

目前市面上的铁三服多为拉链前开式容易穿脱,也是很多大众选手在比赛距离较短的标铁中最受欢迎的铁三服种类。

与前拉链式相对应的还有后拉链款铁三服,主要偏竞技取向,多为职业选手选用。需要注意的是,ITU比赛对铁三服有更为严格的要求铁三连体服的拉链必须放在身后,比赛中禁止裸露胸膛。

选择铁三服主要从自己参赛的需求以及预算着手,购买前一定要试一试,符合自己身材的才是合适的,过于宽松或者过于紧绷都会让你在比赛中吃尽苦头。

游泳胶衣

由于胶衣能够显著增加浮力提高比赛成绩,因此,游泳项目穿着的胶衣也有严格规定,其使用的水温和衣服厚度都有着严格的限制。

一般在公开水域水温过低情况下,选手才会被允许穿着胶衣。在WTC赛事中,24.5℃及以下允许穿着胶衣,28.8℃以上禁止穿着,在(24.5,28.8]区间内穿着胶衣的选手自动退出年龄组名次以及Kona世锦赛资格的争夺。

例如2022阳朔铁人三项赛对于胶衣的规定,则是:

1.游泳距离少于或等于1500米(标铁组),水温22度及以上禁止使用防寒泳衣;游泳距离多于1500米(大铁精英测试组、半程大铁组)在24.6度及以上禁止使用防寒泳衣。

2.防寒泳衣不能覆盖选手脸部、手部及脚部。

3.比赛服装及计时芯片需要穿在防寒泳衣里面。

4.防寒泳衣的厚度不得超过5毫米。如果防寒泳衣由两部分或更多部分组成,在重叠部位的厚度也不允许超过5毫米。

5.禁止使用防寒泳衣短裤。

6.当水温低于16℃时,所有选手都必须穿着防寒泳衣。

跑鞋

在铁三赛事中,最后一项比赛一般都是公路跑,选择合适的跑鞋可以更轻松、舒适的完成比赛。

就跑鞋的种类而言,可以选择专业的铁三竞赛跑鞋,也可以选择专业的马拉松跑鞋。关键是看自己平时更适应哪款鞋。

在尺码上,首先要选择比平时自己正常码的鞋子大半码的跑鞋,因为在长时间跑步中脚会不断往前冲,鞋子内保留一定的空间可以避免脚趾受伤;此外,在自己平时跑步训练中几双跑鞋交替使用,不仅可以让鞋子寿命更长,也便于自己寻找到更合适的跑鞋。

比赛不建议穿新鞋参赛,因为如果鞋子不合适导致磨脚、扭伤等,不仅是影响成绩,还会大大降低比赛的体验感。

其他装备

铁人三项赛每一项都有不同的装备要求,而选择这些合适的装备,都是可以带来比赛幸福感的。除了铁三车、铁三服、胶衣和跑鞋,以下的这些装备也很重要。

头盔。骑行项目一定要配戴头盔,这可是涉及到生命安全的问题。在骑行的过程中,有些选手的车速会很快,如发生事故或将导致严重的后果。头盔一定要买好一点的,有些好的头盔看似一碰就碎,但把冲击力给吸收了;而有些便宜的头盔看似很硬,撞都撞不烂,但冲击力却是被头吸收了。

太阳眼镜。太阳眼镜是非常重要的装备,不仅可以遮挡太阳,更可以防止小虫以及尘土喷进眼睛里,避免眼部不适。

游泳镜&鼻夹。选择佩戴游泳镜和鼻夹时,要先磨合,以免下水之后有漏水之类的问题产生。如果泳镜起雾,可以事先在镜片喷涂防雾液。

运动手表。在参加铁三比赛时,运动手表的主要作用是帮助选手“配速”,记录自己游、骑和跑的时间,并监控选手的生命安全。

除此之外,选手号码带、跑步袜、能量胶、跟屁虫、泳帽、水杯等小物件亦是最好准备上。

以上就是关于铁人三项赛所需的部分装备,你get到了吗?

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